Рецепты диетических сладостей

Соблюдение строгой диеты для многих женщин, также и многих мужчин, сопровождается довольно большим желанием чем-нибудь сладеньким себя побаловать. Но чем более велико ограничение, тем стресс, испытываемый организмом, сильнее. Потому не стоит себя изводить. Ведь есть рецепты сладостей, которые совершенно безвредны для фигуры. Если ими воспользоваться, то мир станет веселее.

 Как приготовить освежающее диетическое фруктовое мороженое


Освежающее мороженое быстрого приготовления

Для того чтобы приготовить охлаждающее лакомство, потребуются некоторые ингредиенты. Этими составляющими станут: стакан или полстакана свежеотжатого натурального сока различных фруктов или ягод, таких как яблоко, персик, виноград или других ягод и фруктов, а также сами ягоды и фрукты (клубника, киви, малина и другие), и, конечно же, палочки и формочки.

Ягоды и фрукты следует вымыть, затем нарезать их на небольшие и красивые кусочки. Измельченные фрукты и ягоды нужно будет соединить с соком. Затем всю эту смесь залить в формочки. Все это следует заморозить слегка, вставить палочки, которые были подготовлены, и заморозить окончательно. Как только сок с фруктами заморозятся, можно наслаждаться приготовленным лакомством.

Какие фрукты и ягоды лучше всего использовать для похудения, а каких следует избегать, можно познакомится на сайте о всевозможных диетах http://mirime.ru

Приготовление «Рафаэлло» в домашних условиях

как приготовить диетическое «Рафаэлло»

Для того чтобы приготовить это лакомство в домашних условиях, необходимо подготовить следующие ингредиенты: кокосовую стружку, обжаренный миндаль, нежирный творог, граммов двести, а также совсем немного жидкого меда.

Следует мед соединить с творогом, затем из получившейся массы аккуратно скатать маленькие шарики, в середину которых поместить миндаль. Получившиеся шарики следует обвалять в кокосовой стружке. Затем поместить в холодильник, примерно на один час. И можно угощаться!

 Как приготовить диетический десерт охлажденные «Арбузные дольки»

как приготовить диетический десерт «Арбузные дольки»

Для приготовления этого десерта потребуются некоторые составляющие: свежеприготовленный апельсиновый сок — сто пятьдесят миллилитров, плоды лайма — шесть штук, густой натуральный йогурт – сто миллилитров, ягоды свежей клубники – один стакан, немного сахарной пудры и не очень много горького шоколада.

Лаймы следует разрезать пополам, очень осторожно, стараясь не повредить кожуру. Затем извлечь мякоть из лаймов, а кожуру – помыть, чтобы удалить остатки кислоты. Соединить йогурт с апельсиновым соком и взбить эту массу, используя блендер или миксер. Из клубники приготовить пюре, которое затем соединить с взбитой массой, из сока и йогурта. Потом необходимо добавить сюда сахарную пудру, и всю полученную массу очень хорошо взбить. Далее наполнить приготовленной фруктово-йогуртовой массой, добавив в нее небольшие кусочки горького шоколада, кожуру лаймов, то есть ее половинки. Выложить наполненные половинки кожуры лаймов на поднос, который затем отправить в морозильник. После застывания эти половинки вынуть и через пять минут каждую разрезать ножом, который необходимо смочить в кипятке, на три дольки.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: 3 комментария
  1. Арбузные дольки понравились, надо будет попробовать)

  2. Красивые какие арбузные дольки!

  3. А я хочу рафаелло )) Обожаю эти конфетки

Выбери одну из рубрик
Поделись с друзьями!
Подпишись и приготовь
Присоединяйтесь на Фейсбуке
Рецепты в саквояже ВКонтакте
© 2017 Рецепты в саквояже