Зеленый чай для здоровья и снижения веса
Зеленый чай нравится далеко не всем. Даже заядлые любители чаепитий предпочитают черный, а ведь можно сбросить лишний вес с помощью зеленого чая. Попробуйте, вам понравится и вкус самого напитка, и несложный способ снижения веса. Зеленый чай растет на тех же самых кустах, что и черный, только обработка, способ ферментации, различается. Для приданий разных вкусов и ароматов в состав зеленого чая вводят цветы жасмина, имбирь, цветы клевера. Да и растения отличаются по сортам и местам произрастания. Выбрать зеленый чай можно здесь: PuerShop.
Польза зеленого чая
Этот божественный напиток:
- Содержит антиоксиданты, катехины, защищающие от быстрого старения,
- Утоляет жажду,
- Есть витамины группы В, РР, К, аскорбиновая кислота,
- Содержит микро и макроэлементы, цинк, фтор, медь, марганец,
- Подавляет аппетит,
- Укрепляет иммунитет,
- Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы,
- Повышает работоспособность,
- Снижает кровяное давление
Зеленый чай для снижения веса
Для тех, кто хочет скорректировать свой вес в сторону похудения, зеленый чай поможет:
- активизировать процессы обмена веществ,
- ускорит вывод шлаков,
- усилит вывод солей тяжелых металлов и токсинов,
- улучшит работу печени.
Если регулярно выпивать зеленый чай, несколько раз в течение дня, но не вечером, то за счет легкого снижения аппетита, улучшения обмена веществ можно снизить вес. Похудеть можно, включив этот напиток в любую понравившуюся низкокалорийную диету, а также сбросить вес можно одномоментно в разгрузочный день.
Диета с зеленым чаем
Одну- две недели пейте зеленый чай во время приемов низкокалорийной пищи и трижды между едой.
Обратите внимание, что вечером от зеленого чая нужно отказаться. Он обладает тонизирующим действием, что может вызвать плохой сон.
Чай завариваем непосредственно до употребления. Класть сахар, варенье и прочие сладости нельзя. В один из приемов можно положить немного меда или добавить молока.
При такой диете за десять дней легко сбросите около четырех кило.
Разгрузочный день с зеленым чаем
Как и любой разгрузочный день — это прием только одного продукта. В данном случае весь день только зеленый чай, но завариваем его не на воде, а в молоке (чайная ложка зеленого чая заваривается в 1 л молока) За день можно выпить до 2,5 л зеленого чая и скинуть пару килограммчиков. Молоко и чай дадут чувство насыщения, организм получит белки, минералы, а мочегонные свойства напитка и очищение кишечника позволит снизить вес.
Для кого-то может вкус такого напитка покажется странным и непривычным, а вот мне очень нравится. Ведь я родом из Бурятии, там пьют зеленый чай с молоком испокон веков.
Зеленый чай в качестве диеты для снижения веса можно использовать не всем. То есть, одна чашка напитка не повредит никому, а вот такая диета противопоказана при:
- гипертонии и гипотонии,
- болезнях сердца,
- подагре,
- повышенной кислотности желудка,
- глаукоме
- беременности,
- бессонице,
- артрите.
Как заварить зеленый чай для похудения
Одну чайную ложку чая заварить горячей водой, дать постоять 7 минут. Для вкуса и усиления эффекта можно добавить имбирь, также в напиток можно положить дольку лимона или заваривать его с листочками мяты.
Более подробно про разные виды зеленого чая можно узнать в каталоге http://www.puershop.com.ua/catalog/green/
