Черный чай и чай с молоком: полезные свойства и побочные эффекты

Черный чай — один из самых популярных напитков в мире, и его пьют не только в обычном виде, но и с различными добавками. Наиболее популярная добавка — молоко. В статье пойдёт речь о том, в чём польза черного чая и чая с молоком, а также о том, чем такой вариант может навредить. А по адресу samovartime.ru/chaj/black_tea/chernyj-chaj-aroma/ сайт чайной компании, где представлен широкий перечень черного чая и многих других.

Польза черного чая

Многим сердечным больным черный чай помогает в лечении ишемической болезни сердца. Оказывает терапевтическое воздействие на желудочно-кишечные расстройства. Больным астмой очень полезен черный чай, потому что он расширяет дыхательные пути.

Это также помогает женщинам предотвратить злокачественный рост груди, особенно в фазе менопаузы, и помогает вылечить проблемы с пищеварительной системой. Черный чай дает прилив энергии и улучшает внешний вид кожи и волос. Поддерживает умственную концентрацию, омолаживает, снижает стресс и увеличивает плотность костей, что снижает риск артрита.

Употребление черного чая имеет множество преимуществ для здоровья, тем не менее следует отметить, что пить черный чай в нужное время очень важно. Лучше избегать употребления черного чая сразу после еды, потому что он содержит химические вещества, известные как фенолы. Если черный чай употреблять вскоре после еды, фенолы в чае могут препятствовать усвоению железа из пищи.

Польза для здоровья чая с молоком

Были противоречивые исследования о том, что лучше чай с молоком или черный чай. Как уже говорилось ранее, чай имеет многочисленные преимущества для здоровья. Добавление молока усиливает вкус. Свободные радикалы и антиоксиданты чая делают его достойным питья. Хорошая чашка чая с молоком придает силы телу. Содержание кальция в молоке, в частности, укрепляет кости.

Это отличный источник энергии, а также помогает уменьшить стресс, потому что содержит кофеин, который освежает тело. Чай с молоком содержит противовоспалительное средство, которое также действует как антиоксидант в чае. Чай с молоком способствует набору веса и способствует похудению. Из-за содержания углеводов, минералов и кальция чай с молоком все чаще рассматривается как полезный напиток.

Побочные эффекты чая с молоком

Чрезмерное потребление чая с молоком может вызвать диабет 2 типа, тревогу, бессонницу, жирную кожу и прыщи, запор, обезвоживание, вздутие живота, дефицит жизненно важных питательных веществ и зависимость. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют большую порцию чая с молоком один раз в неделю. Чай с молоком ослабляет основные полезные свойства чая.