Ягоды годжи: польза и свойства «китайского красного алмаза»
Маленькие, красные и сладкие ягоды годжи давно завоевали западный мир, заслуженно получив звание суперпродукта.Эти плоды, связанные с древней традиционной китайской медициной, благодаря сладкому и приятному вкусу, представляют классический пример кулинарной...
Далее
Сырная диета — уверенное снижение веса
Сыр — незаменимый продукт в сбалансированном питании человека. В нем содержится до 30% необходимых человеку белков, много кальция, витаминов, важных аминокислот и солей фосфора. Несмотря на то что жирность большинства популярных сыров составляет 40-60%, можно выбрать для...
Далее
Эффективная диета на гречке и кефире
Похудение на гречневой крупе и однопроцентном кефире пробовала едва ли не каждая худеющая дама. Отзывы в большинстве своем положительные. Как действует эффективная диета на гречке и кефире: те, кому удавалось выдержать довольно строгую диету до конца, приходили к...
Далее
Зеленый чай для здоровья и снижения веса
Зеленый чай нравится далеко не всем. Даже заядлые любители чаепитий предпочитают черный, а ведь можно сбросить лишний вес с помощью зеленого чая. Попробуйте, вам понравится и вкус самого напитка, и несложный способ снижения веса. Зеленый чай растет на тех же самых...
Далее
Форелевая диета: похудение для любителей вкусной рыбы
Форелевая диета, вы знали о такой? В современной диетологии существует множество систем питания, основанных на употреблении рыбы. Это доступный, удобный и полезный продукт для эффективного похудения. Полезная рыба — здоровое похудение Мясо морских обитательниц...
Далее
В помощь худеющим: гликемический индекс
О диетах, проблемах с лишним весом, способах и методах похудения сказано так много с разных позиций и сторон, что уже не должно остаться, казалось бы, никаких комментариев по этому поводу. Но, как оказывается, на деле, тема эта действительно – неисчерпаема и есть еще...
Далее
Блины и калории: можно ли есть блины худеющим
Блины – замечательный вариант для завтрака или праздничного вечера по случаю празднования Масленицы, которая уже совсем скоро наступит. Всевозможные начинки позволяют сделать это блюдо ещё более интересным и популярным, но что делать тем, кто мечтает похудеть, ведь...
Далее
Разгрузочный день: у желудка выходной
Грамотный диетолог всегда объяснит, что не нужно придерживаться диет, если требуется подкорректировать вес. Достаточно давать желудку полноценный отдых раз в неделю — тогда жирок просто не успеет завязаться. К тому же жесткое голодание вызывает отрицательные эмоции,...
Далее
Продукты для вашего похудения, самые эффективные в борьбе с лишним весом
Правильно организованное питание, образ жизни, движение, все это дает огромный шанс на успех в любом деле, меняет нашу жизнь в лучшую сторону, делает нас здоровыми, красивыми, дает шанс на долгую жизнь. Неправильное однобоко подобранное меню, включение в него...
Далее
Как похудеть с помощью черники: полезная диета
Черника знаменита своими полезными свойствами для органов зрения. Ягода снабжает человека веществами, которые благоприятно влияют на кровообращение глазной сетчатки. Чернику советуют употреблять для профилактики катаракты, чтобы снять напряжение и усталость с глаз,...
Далее